友人が誘ってくれたのをきっかけに 筋トレを始めてしばらく経ちました。 約二、三ヶ月くらい続けてます。 わたしは気圧や天候、季節の変わり目などにひどく落ち込んだりする体質ですが 筋トレすることによって落ち込んだ時から 回復するまでの時間がぐんと短…